Apoyo Psicológico para Afectados por el Terremoto
No estás solo. Estamos aquí para escucharte y ayudarte a superar este momento difícil.
14
Usuarios registrados
4
Psicólogos voluntarios
138
Mensajes de apoyo
0
Solicitudes atendidas
¿En qué podemos acompañarte?
Nuestros psicólogos están capacitados en diversas áreas para brindarte el apoyo que necesitas
Estrés postraumático y duelo
Afronta las secuelas emocionales del terremoto, procesa la pérdida de seres queridos y reconstruye tu bienestar.
Solicitar ayudaDepresión y trastornos del ánimo
Si sientes tristeza persistente, pérdida de interés o desesperanza, estamos aquí para ayudarte a recuperar la luz.
Solicitar ayudaAnsiedad y crisis de pánico
Aprende a manejar la ansiedad, los ataques de pánico y la sensación de miedo constante que puede surgir después del desastre.
Solicitar ayudaApoyo familiar y parental
Orientación para padres y cuidadores sobre cómo acompañar a niños y adolescentes en este proceso.
Solicitar ayudaResiliencia y reconstrucción
Fortalece tu capacidad de adaptación y encuentra herramientas para reconstruir tu vida y tu proyecto de futuro.
Solicitar ayudaManejo del sueño y descanso
Recupera patrones de sueño saludables afectados por el trauma y el estrés post-terremoto.
Solicitar ayuda¿Cómo funciona?
Tres pasos simples para recibir el apoyo que necesitas
Regístrate
Crea tu cuenta de forma rápida y segura. Solo necesitas un correo electrónico.
Solicita ayuda
Describe tu situación y un psicólogo voluntario tomará tu caso con total confidencialidad.
Recibe apoyo
Conéctate con tu psicólogo en un chat privado y comienza tu proceso de sanación.
Recursos Psicoeducativos
Materiales elaborados por profesionales para ayudarte a manejar la situación
Guía para manejar la ansiedad
Aprende a identificar y manejar la ansiedad con técnicas prácticas y efectivas.
Ejercicio de respiración para el estrés
Un ejercicio simple y efectivo de respiración para reducir el estrés en minutos.
Cómo afrontar el duelo
Una guía para entender y afrontar el proceso de duelo con herramientas prácticas.
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas sobre nuestro servicio de apoyo psicológico
Sí, nuestro servicio de apoyo psicológico es 100% gratuito. Todos los psicólogos que participan son voluntarios comprometidos con ayudar a las víctimas del terremoto.
Absolutamente. Todos los chats son privados y confidenciales. Tu información personal está protegida y solo la verá el psicólogo asignado a tu caso.
Todos nuestros psicólogos están colegiados y cuentan con experiencia en atención de crisis y trauma. Verificamos sus credenciales antes de darles acceso a la plataforma.
Sí, una vez que un psicólogo toma tu caso, tendrás acceso a un chat privado con él/ella. Puedes continuar la conversación cuando lo necesites.
En la sección de "Solicitar Ayuda" puedes marcar tu solicitud como "Urgente". Un psicólogo te atenderá con prioridad. Si es una emergencia vital, llama al 911 o acude al centro de salud más cercano.
💙 ¿Necesitas ayuda ahora?
No esperes. Un psicólogo voluntario está disponible para escucharte.
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